Thursday, May 24, 2007

KY meditation to feel and see your energy body

Медитация кундалини йоги, развивающая способность видеть и чувствовать энергетическое тело (KY meditation to feel and see your energy body)


Что Вам даст эта медитация?

Эта медитация даст Вам способность видеть и чувствовать энергетическое тело. Она поможет Вам использовать потенциал электромагнитного поля и тонких тел осознанно.

Как ее выполнять?

Сядьте в простую позу со скрещенными ногами или, предпочтительно, в позу лотоса. Держите спину идеально прямой. Плечи и локти прижаты к телу, а предплечья согнуты под углом в 30° к горизонту, вперед от груди. Ладошки раскрыты и смотрят друг на друга. Пальцы свободно согнуты и слегка разведены. Дышите медленно и глубоко. Держите глаза приоткрытыми и сфокусируйте взгляд в пространство между ладонями.

Чувствуйте поток энергии проходящий между ладонями с дыханием. Через несколько минут медитации Вы увидите поток энергии.

Выполняйте это упражнение 11 минут.

Идеально, сделайте данную медитацию частью Вашей утренней садханы хотя бы на 40 дней. Но и обычных 11 дней будет достаточно для ознакомления и развития первычных навыков тонкого видения.

KY meditation to feel and see your energy body
What It Will Do for You

This meditation gives you the ability to feel and see your energy body. It can make you aware of the potential conscious use of your electromagnetic field and of your subtle bodies as well as your physical body.

How to Do It
Sit with your spine perfectly straight. Hold your upper arms near the sides of the chest. The forearms are 30 degrees out from the chest with the palms open and facing each other. The fingers are slightly spread and lightly cupped. Breathe long, deeply, and slowly. Keep the eyes half open and focus between the palms.

As you breathe, feel the energy flow from one hand to the other. After a few minutes, you will begin to see the flow of energy.

Do this mediation for 11 minutes.
source survival kit

Kundalini Yoga Meditations







Try meditate to this mantra, you'll see the holy bunch of energies altogether.

2 comments:

Nostalge said...

здорово! Спасибо за ссылку!))

Defi said...

Ага, помню это был 6 или 7-й класс начальной школы, мне мой товарищ-беспризорник показывал такую штукенцЫю. Говорил что так можно видеть энергию.
У него кто-то там из родственников чуть ли не экстрасенс... был. А я то думал - во гонит чувак, совсем крыша от клея поехала.