Thursday, May 24, 2007

It's time to go home











KY meditation to feel and see your energy body

Медитация кундалини йоги, развивающая способность видеть и чувствовать энергетическое тело (KY meditation to feel and see your energy body)


Что Вам даст эта медитация?

Эта медитация даст Вам способность видеть и чувствовать энергетическое тело. Она поможет Вам использовать потенциал электромагнитного поля и тонких тел осознанно.

Как ее выполнять?

Сядьте в простую позу со скрещенными ногами или, предпочтительно, в позу лотоса. Держите спину идеально прямой. Плечи и локти прижаты к телу, а предплечья согнуты под углом в 30° к горизонту, вперед от груди. Ладошки раскрыты и смотрят друг на друга. Пальцы свободно согнуты и слегка разведены. Дышите медленно и глубоко. Держите глаза приоткрытыми и сфокусируйте взгляд в пространство между ладонями.

Чувствуйте поток энергии проходящий между ладонями с дыханием. Через несколько минут медитации Вы увидите поток энергии.

Выполняйте это упражнение 11 минут.

Идеально, сделайте данную медитацию частью Вашей утренней садханы хотя бы на 40 дней. Но и обычных 11 дней будет достаточно для ознакомления и развития первычных навыков тонкого видения.

KY meditation to feel and see your energy body
What It Will Do for You

This meditation gives you the ability to feel and see your energy body. It can make you aware of the potential conscious use of your electromagnetic field and of your subtle bodies as well as your physical body.

How to Do It
Sit with your spine perfectly straight. Hold your upper arms near the sides of the chest. The forearms are 30 degrees out from the chest with the palms open and facing each other. The fingers are slightly spread and lightly cupped. Breathe long, deeply, and slowly. Keep the eyes half open and focus between the palms.

As you breathe, feel the energy flow from one hand to the other. After a few minutes, you will begin to see the flow of energy.

Do this mediation for 11 minutes.
source survival kit

Kundalini Yoga Meditations







Try meditate to this mantra, you'll see the holy bunch of energies altogether.

Saturday, May 19, 2007

Pancakes and ricotta

In the morning we went swimming.
Later in the day we had my mom's famous potatoes pancakes for dinner.
With sour cream, rocket and ricotta, of course :-)
They were perfectly accompanied by a glass of dark Belgian beer from Leffe brewery.

Friday, May 18, 2007

Espresso

I love espresso with Parmigiano Reggiano.
First you take a little sip of coffee, then bite a bit of cheese and again sip coffee. Coffee must be hot, strong and sweet.
Finish the cup and enjoy this lovely rock-n-roll :-)

Thursday, May 17, 2007

от nostalge



Still in italy

With a broken foot one cannot do much besides enjoying their everyday life.
I have no intention to break this rule, so I enjoy the outlook, pamper my senses with delicacies and spend time chatting on ICQ :-)

Sunday, May 13, 2007

Зелене

Дощі шепітливими вустами
Цілують зелену землю,
Так я цілував твої зелені очі,
Коли ти поверталася з лісів.


Зарошена м´яким галасом
І голос твій плив по мені,
Як вітер по травах...


Тоді зі сторінок зеленого Євангелія
Виходив Зелений Лис.
І розповідав ще одну давню таїну існування,
Просту мов життя.


На паркеті виростала папороть,
Стіну оплітав бородатий мох,
Баговиння встеляло ложе.

І Зелений Місяць, молодим фавном
Зазирав до недопитої шклянки вина...

The art of happiness


















Happiness is addictive, you start with it once and you want more.
It's also very easy to be happy, just go beyond your personal limits and stay there for a while and then go yet a little bit further:-)
The song here will help you to master this recursive art of joy.

Thursday, May 03, 2007

Hip-hip hurra!!!

One day you have your day, the other day your day has you :-)
Adblock