Wednesday, January 31, 2007

Barmalini in Moskow


























Moskow is warm and cool not because it's weather but mostly because of people that live there :-)
We walked across the centrum and went skating in front of Kremlin.



















Can you imagine this? Skating on the Red Square at -15 Celcius :-)




















After skating they eat lots of pancakes with caviar, with salmon, with cheese and with jam :-)
They also drink Gluchwein and go for another round on ice afterwards.

Wednesday, January 24, 2007

New members on board!!!

This is my true pleasure to introduce a new member on board!!
Defi.
Defi is a talented 3d-graphics artist and devoted yogi- addict,
as all of us should become one day!!!
Let's wish him luck and lot's of fun with us.
He will be writing in Russian, so it's about time for non-speakers to sign-up for a russian-for-dummies class.

Tuesday, January 23, 2007

Meditation on recognizing of prosperity.

"Медитация на распознавание процветания"
она благоприятно влияет на сердечную чакру и на Десять тел. Практика этой медитации позволяет нам действовать мгновенно, как только возникают благоприятные условия для осуществления задуманного.
Сидя в простой позе с прямым позвоночником, поместите руки в Молитвенной мудре на уровне сердечной чакры. Поднимите руки под углом 60° произнося Аад Гурей Наме.
Верните руки к сердечному центру, произнося Джугаад Гурей Наме. Поднимите руки снова вверх, произнося Сат Гурей Наме.
Верните руки обратно к сердечному центру, произнося Сири Гуру Дэвэй Наме.
Продолжайте выполнять упражнение 31 минуту или дольше на протяжении 11 дней.

Мантра, используемая в этой медитации - Мангала Чаран Мантра


Download This File

длительностью 31 минуту.
Перевод - вот:
Аад Гурей Наме - я поклоняюсь изначальной мудрости
Джугад Гурей Наме - я поклоняюсь мудрости через века.
Сат Гурей наме - я поклоняюсь истинной мудрости
Сири Гурей Деве Наме - я поклоняюсь великой незримой мудрости.

Если хотите, еще один вариант той же мантры, он чуть длиннее по времени - 16 минут и вам будет достаточно прослушать ее два раза. Мне первая кажется более подходящей, но решать все равно вам.

Saturday, January 13, 2007

Seminar on Tantra

Выездной тренинг «Посвящение»
- это 2 и 1/2 дня
динамичес-кой (активной) медитации 26, 27, и 28 января (вечер пятницы,
суббота и воскресенье).
Кроме того, «Посвящение» это:

знакомство

  • С новыми людьми
  • С техниками взаимодействия из разных школ и направлений
  • С удивительным и неповторимым человеком – с самим собой

возможность

  • Отдохнуть от бесконечной суеты «обыденной» жизни
  • Соприкоснуться с новыми ощущениями и переживаниями
  • Встретиться с неуловимым мгновением, которое называется СЕЙЧАС

погружение

  • В яркий мир наполненности и энергий
  • Во Внутреннее Безмолвие

Место проведения:

  • комфортабельный коттедж под Коломной.
Проявить свою заинтересованность и задать дополнительные вопросы Вы можете в комментариях к этому сообщению.

Tuesday, January 09, 2007

Dreams fulfilling meditation

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ
УСТОЙЧИВОСТИ ДЛЯ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЯ

1. Часть: прогибы в простой позе:

  1. В позе со Скрещенными Ногами или в позе Скалы (сидя на
    коленях и пятках) взяться руками за лодыжки или за колени.
  2. При вдохе прогнуть
    позвоночник вперед, отводя плечи назад,
    раскрывая грудную клетку как можно шире.
  1. При выдохе выгнуть
    спину назад, выводя плечи вперед,
    втягивая живот и сжимая грудь.
  2. Продолжать делать прогибы, обращая внимание на нижнюю часть позвоночника
  3. У каждого свой темп
  4. Продолжительность действия 11 мин.

  5. Это действие должно приносить удовольствие, как будто вы готовы его продолжать целую вечность.
  6. Представляйте самые смелые мечты, с полной уверенностью,
    что они исполнятся!!! И слушайте эту музыку.

2. Часть:

  1. Оставаясь в позе со Скрещенными Ногами закрываем уши
    ладонями. Слегка надавливая.




  2. Глубокое, Медленное Дыхание.
  3. Концентрация а Аджне (в точке между бровей, 3-ий глаз)
  4. Для этого действия подойдет музыка с мантрой :
    Аад Сач, Джугад Сач,
    Хеби Сач, Нанак Хоси Бхи Сач

    Aad Sach - In the beginning: Truth
    Jugaad Sach - Through the ages: Truth
    Hai Bhee Sach - Even now: Truth
    Naanak Hosee Bhee Sach - Nanak says Truth shall exist forever.
    эта (11 минут) или эта (31 минута)
  5. произнося ее, делайте ударение на звук «Ч» - этот
    звук способствует открытию 3-его глаза, пробуждению внутреннего зрения!!! Можно просто слушать
  6. Продолжительность действия 11 - 31 мин.

3. Часть:

  1. Положите руки на грудь, одну ладонь на другую и под повторяющийся звук ХАР, ХАР, ХАР втягивайте пупок.
  2. Все внимание на пупочный центр.
  3. Продолжительность от11мин. (музыка предлагается на 16мин, что совсем не повредит)
  4. Действие спокойное, оно вас отвлечет от всех мыслей и введет вас в транс.

4. Часть:

  1. Левую ладонь оставить на сердечном центре





  1. Правую руку поднять
    вверх (пальцы все расправить)
  2. Сформулируйте свое желание, оно придет неожиданно, будет ясным и чистым.
  3. Тяните позвоночник вверх, рукой попробуйте достать небо.

  4. Можно визуализировать поток зеленого цвета проходящий
    сквозь вас ( йоги его называют - цветом исполнения желания).
  5. Слушайте музыку, ту, которая вас вдохновляет больше всего!!!
    Например, вот эту если у вас побегут слезы, не сдерживайте их, это часто происходит когда открывается анахата.
  6. Продолжительность 11 мин.

5. Часть:

Отдых – Шавасана 7-11 мин.
Слушаем мантру Ек Онг Кар Сат Гуру Прасад.

Monday, January 01, 2007

Good things stay forever


Some of you may know about small but nice things of which I will never ever let go before I die. One of them is to spare half of the bottle of champagne from New Years eve for the next morning. I had never gave up this tradition and had never regretted it too :-)
So here you see my first breakfast of this year. This is what some would call good karma.