Thursday, November 30, 2006

ДЕСЯТЬ ТЕЛ ПРОЦВЕТАНИЯ!!!

«Для того, чтобы наслаждаться процветанием и самореализацией, поддерживайте свою чистоту с того времени, как вы открываете глаза, до того времени, как вы их закрываете».

Йоги Бхаджан

В дополнение к чакрам, мы также обладаем 10 телами:

1. Душа (или Брахма)
2. Негативный ум
3. Позитивный ум
4. Нейтральный ум
5. Физическое тело
6. Нимб
7. Аура
8. Праническое тело
9. Тонкое
10. Сияющее

1. Душа (Брахма) – это наша отправная точка и наша конечная точка. Без души мы не существовали бы вовсе.
Когда тело Души сильное, мы творчески и скромно открываемся Бесконечной Творческой Силе внутри нас самих. Мы живем сердцем в балансе со своей интуицией.
Когда тело Души слабое, у нас появляется тенденция застревать, закрываться, терять гибкость и становиться эгоцентричными. Мы склонны следовать родительским и навеянными культурой и обществом «должно и не должно», а не зову собственной души.

2. Негативный ум – Негативный ум не является негативным. Это часть нашего ума, которая распознает опасности, присущие той или иной ситуации.
Когда Негативный ум сильный и сбалансированный, мы видим опасности. Мы слушаем зов высшего и своего сознания. Мы реализуем свое желание принадлежать правильными способами.
Когда Негативный ум слабый, мы будем делать множество глупостей, чтобы только подойти ситуации или человеку, чтобы понравиться, чтобы нас приняли. Мы будем слушаться всего, кроме своего собственного здравого смысла. Если негативный ум несбалансирован и слишком силен, тогда мы видим несуществующие опасности.
Когда Негативный ум сильный и сбалансированный, мы можем сказать «нет» тогда, когда это требуется, и идти на призыв своей судьбы.

3. Позитивный ум – Позитивный ум дает доступ к благам и возможностям, тому хорошему, что есть в любой ситуации и в любом человеке.
Когда позитивный ум сильный и сбалансированный, мы видим хорошее в себе и таким образом чувствуем свою собственную ценность. Мы видим хорошее в каждом человеке, и ровно и благородно относимся ко всем людям. Мы видим возможности. Мы относимся к жизни с уверенностью и с хорошим чувством умора.
Когда Позитивный ум слабый, мы чувствуем на себе проклятие вины, гнева, обиды и другие формы негативности. Мы не любим себя, и мы также не любим никого больше. Мы почти не видим ни в чем ничего хорошего.

4. Нейтральный ум – После того, как мы распознали опасности и блага ситуаций, задача Нейтрального ума – принять решение.
Когда Нейтральный ум сильный, мы быстро и легко принимаем мудрые решения. Наши умы обладают медитативной чистотой и покоем, они свободны от предубеждения.
Когда Нейтральный ум слабый, мы склонны к болезненной нерешительности. Наоборот мы можем принимать скоропалительные решения основанные на предрассудках и предубеждениях.
Мудрые решения ведут к процветанию.

5. Физическое тело – это тело, с которым мы себя чаще всего соотносим. Это машина, в которой находятся остальные тела. Это точка баланса между нашими внутренней и внешней реальностями.
Когда Физическое тело сильное, мы сбалансированы. У нас есть сила жертвовать, чтобы воплощать решения Нейтрального ума. У нас есть способность быть живым примером для других, быть учителями.
Когда Физическое тело слабое, внутренняя и внешняя реальности не находятся в балансе. Мы не можем жертвовать, чтобы выполнять решения Нейтрального ума. Мы уклоняемся от ситуации тогда, когда надо стать примером.

6. Нимб – это наше сияние, который действует как радар, который и посылает, и принимает информацию.
Когда нимб сильный у нас есть способность сильной фокусировки. Мы можем направлять свои слова, и они будут сильными и эффективными. Мы можем направлять внимание и интуитивно знать, что есть что. Мы будем в правильном месте и в правильное время, делая нечто правильное.
Когда нимб слабый, мы склонны разбрасываться. Наши слова обладают не большой силой. Мы склонны попадать в неправильное время в неправильное место и делать что-то неправильное.
Когда Нимб – сильный, наши молитвы получают ответ – это ключевой фактор процветания.

7. Аура – все качества Ауры – 8 чакра.

Когда аура сильная мы чувствуем себя в безопасности и наполненными.
Процветаем не только мы, но и все вокруг нас тоже процветает благодаря нам.

8. Праническое тело – это наше хранилище жизненной силы и энергии. Его несет в себе дыхание. Когда оно разрушается, мы умираем. Праническое тело контролирует три ментальных тела, негативный, позитивный и нейтральный умы.
Когда Праническое тело сильное, у нас много энергии. Мы бесстрашны и обычно здоровы.
Когда праническое тело слабое, мы боязливы и легко впадаем в депрессии. Ощущение недостатка и состояние страха – это результат слабого Пранического тела.

9. Тонкое тело – это единственное тело, кроме Души, которое переходит пределы физической смерти. На самом деле – это хранитель информации Души.
Когда Тонкое тело сильное, мы обладаем мастерством и спокойно улавливаем детали, что является чертой мастера. В нашей жизни проявляются тонкость, спокойствие, милость и устойчивая сила.
Когда тонкое тело слабое, у нас есть склонность к мистификации. Мы быстро улетаем прочь от реальности. Наши жизни приобретают грубые и не благие качества.
Мастерство притягивает благополучие и процветание. Так что проявляйте милость и устойчивую силу.

10. Сияющее тело – это дополнительное сияние Души. Это наш сияющий свет, который распространяется за пределы ауры в Бесконечное.
Когда сияющее тело сильное, мы смелы, успешны и несем в себе победу во всех обстоятельствах, невзирая на препятствия.
Когда Сияющее тело слабое, мы чувствуем поражение и обескураженность по любому поводу. Мы чувствуем себя нереализованными. Нам не хватает смелости и мы быстро сдаемся.

Чем сильнее 10 наших тел, тем быстрее мы достигнем процветания, удовлетворяющего нашу Душу.

Продолжение следует, с некоторыми полезными техниками и картинками
До скорой встречи, ILLA

Wednesday, November 29, 2006

И СНОВА - КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!! :-)

Когда мы говорим "МЕДИТИРОВАТЬ", это означает, что мы очищаем свой ум от мусора. Нет ни одной мысли из тех, которые часто посещают ваш ум, и которые ваш ум не "нагрузил" бы различными напряжениями и стрессом…. Потребностями и нуждами… неуверенностью и опасностями. Я думаю, что те люди, которые считают себя в безопасности, пребывают в экстазе. Я думаю, что если вы просыпаетесь утром в состоянии абсолютного негативного ума и побеждаете его за одну секунду, то вы гораздо большие святые, чем сами святые. Я думаю вы обладаете ДОБРОДЕТЕЛЬЮ.

ДОБРОДЕТЕЛЬ ЖИЗНИ – это не связывать себя с неуверенностью. Если вы не связываете себя с неуверенностью и чувством небезопасности, то уверенность и безопасность (которые и являются Богом) проходят через вас. Если вы бесконечно НЕ связываете себя с неуверенностью, бесконечная уверенность и безопасность, которые и есть Бог, будут всегда с вами. Выбор за вами.

Требование времени и пространства таково, что КАЖДЫЙ ДЕНЬ мы понемногу должны отдавать свое Эго и КАЖДЫЙ ДЕНЬ чуть больше верить в Бесконечность. Доверять Бесконечности и давать Богу шанс.

Обстоятельства и жизненное окружение меняются очень быстро. Через эти перемены проходит весь мир.

Йоги Бхаджан. Лекция о Процветании

Медитативный ум позволяет ждать и наблюдать происходящее. Он указывает верное направление для совершенствования. Вы встретите достойных людей, появится ясная способность делать выбор!!!

Призываю всех к медитации!!!!
ILLA :-)

Sunday, November 26, 2006

Pavan Pavan Mantra

Anahata by Artist Kordan
Tonight I feel... well enlightened :-)
Listening to Pavan Pavan mantra by
Guru Shabad Singh Khalsa.
PAVAN GURU WAHE GURU WAHE GURU PAVAN GURU
The air, the air, the air, the air. The Infinity and beyond the Infinity. The air is the Guru. The air is the Guru. Wha! The Guru is beyond description. Wha! The Guru is wonderful. The air is the Guru.

"There is no better healing than this. Pavan means the carrier of the prana, the life force. Whosoever recites this mantra becomes absolutely divine, God in action. Pavan is 'May the force be with you.' Encoded in each breath is the key to knowing 'Har', God and everything."

Daily report

With some difficulties I continue.

Friday, November 24, 2006

KY meditation for absolutely powerful energy

Медитация Кундалини для пробуждения невероятно мощной энергии.
(перевод сделан специально для Sansarik, чтоб ей зима весной показалась :-)

Чего ожидать от этой медитации?

Когда Вам предстоит нелегкий денек, эта медитация даст Вам невероятно мощную энергию и приведет в равновесие Ваш самый эффективный компютер - Ваш мозг. Вы можете выполнить эту медитацию и перед отходом ко сну. Это самая лучшая техника для успокоения ума.
Эффективность данной медитации может превзойти лишь она сама, но будучи выполненой в стойке на плечах. Если Вы решитесь делать ее в стойке, расположитесь рядом со стенкой для поддержки тела.

Как ее выполнять?

Сядьте в удобной медитативной позе с прямой спиной. Сложите свои пальцы Солнца (безымянные) вместе и переплетите остальные пальцы. Большой палец правой руки должен быть над левым, так же как и остальные пальцы правой руки над одноименными левыми. Держите Ваши согнутые в локтях руки в нескольких сантиметрах от грудной диафрагмы, безымянные пальцы направте вверх под углом 60 градусов к горизонту.
Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и мощный выдох. Повторяйте мантру Онг на выдохе (Ооонннннннннннг). Рот держите открытым но дышите через нос. Звук мантры должен ощущатся в голове над позади мягкого нёба. Если вы делаете медитацию не одни, каждый участник должен придерживатся своего собственного ритма дыхания не дожидаясь других.

Эта медитация если ее правильно выполнить настолько мощна, что в это можно поверить лишь испытав ее на себе. Всего пяти повторений достаточно чтоб поднять уровень осознания.

Выполняйте эту медитацию только тогда, когда у вас есть время отдохнуть по ее завершении!!!

What It Will Do for You

When you have a hard day to face, this meditation will give you absolutely powerful energy and it will balance your most effective

computer -- the brain. The meditation can also be done when you can sleep afterwards. It is the best thing to do for “brain drain". The

only thing better is to do this exact mantra and mudra in shoulder stand. However, this should only be done with a wall for support.

How to Do It
Sit with your spine straight in a comfortable meditative posture. Place your sun fingers together and interlace all other fingers. Your

right thumb goes on top. Hold your hands several inches out from your diaphragm with your sun fingers pointing upward at 60°.
Close your eyes. Inhale deeply and powerfully exhale as you chant the mantra ONG (00000NNNNNNNNNNNNG). Keep your mouth open, but let

all air flow through your nose. The sound is far back and up in your soft palate. When chanting in a group, each person should use his

own breath rhythm.


The power of this chant, when correctly done, must be experienced to be believed. Only 5 repetitions are necessary to totally elevate

the consciousness.


This meditation should only be done when you can relax afterwards!

taught May 17' 1976, source survival kit

Fasting, Day 2

After one day of not very strict fasting (few cups of cappuccino) I feel very good and determined to continue.

Thursday, November 23, 2006

Homework of Kundalini training

Домашнее задание, выполнять ежедневно!
1. Медленное глубокое дыхание. 3-5 минут.

2. Квадратная пранаяма 15-15-15-15
Вдох - задержка - выдох - задержка.
Выполнять 11 минут.

3. Треугольная пранаяма. 20- 20 - 20.
Вдох - задержка - выдох.
Выполнять 11 минут.

4. Медитация Гурпрасада.

Поза: Сядьте в любую удобную позу, например простую позу, спина обязательно должна быть прямая.

Начальное положение: Руки в стороны, согнуты в локтях так, что смотрят друг на друга и примерно находятся на ширине плеч. Между ладонями угол в 60 градусов, (Чтобы поставить руки в правильное положение, начните из положения, когда ладони смотрят вниз. Наклоните внутренний край каждой кисти на 60 градусов вверх так, что большие и указательные пальцы будут самой высокой частью повернутой плоскости кисти руки.)

Мантра: Медитация выполняется под запись Нириджан Каур и Гуру Прем Сингха

Эк Онг Кар Сат Гур Прасад

Петь не надо, но движения медитации выполняются в ритме этой записи.

Концентрация: Глаза сфокусированы на кончике носа.

Медитация: Из начального положения сведите ладони вместе в центре вашего тела, но не позволяйте им соприкасаться. Это движение выполняется сильно и резко, что-то вроде хлопка, но не касаясь ладонями друг друга. Когда руки двигаются внутрь, сожмите половые органы и отпустите их, когда руки двигаются обратно в исходное положение. Для мужчин центр напряжения находится в основание полового члена, а для женщин в этом напряжении участвует и клитор. Это не мул бандха, анус и пупок не сжимаются вместе с половыми органами.

Время: Начните с 11 минут и постепенно доведите время выполнения до 31 минуты.

Завершение: Вдох, задержите дыхание и сожмите и напрягите каждую мышцу вашего тела. Удерживайте это в течение 15 секунд, затем отпустите. Повторите вдох, задержку и напряжение тела и выдох еще два раза.



5. Выполнить три асаны:
Буджангасану (bhujangasana),
Уштрасану (ustrasana),
Пасчимотанасану (paschimottanasana)
Выдержать каждую 3 минуты, дышать свободно.

6. СЕВА - бескорыстное деяние. По Вашему усмотрению.

Time to fast again

Fasting is a proven way of awakening internal strength of oneself.
If you can read Russian here's an article describing just that.
Otherwice you'll have to ask me for the translation.

Голодовки средней длительности зарекомендовали себя как хороший способ мобилизации внутренних ресурсов человека.
Больше об этом вы можете прочитать где угодно, например здесь.

Исходя из сказаного и из того, что практика танца Шивы оказалась гораздо труднее чем предполагалось изначально, я начинаю голодовку прямо сейчас. Дней на 7- 10, если получится, а может и дольше. Но не меньше недели.
Поздравляю всех желающих присоединится.

Wednesday, November 22, 2006

Heroes of the day!!!

Max Zasorin and Julia!!! Without these lovely people success of the expedition to Moscow might have turned not so great!!!
Огромное спасибо Максиму Засорину и Юле за их добрые сердца и благородные души.
Благодаря им моя поездка в Москву на тренинг по кундалини йоге стала увлекательным, захватывающим путешествием!!!

Sunday, November 12, 2006

Скажи мне - каково ? и погадай
на бледном полувысохшем омлете ,
и не отмытый от помады чай
пожертвуй пережаренной котлете.
И рядом с бойней сочини стихи ,
вдыхая вонь распоротого брюха ,
и замоли ничейные грехи -
словами неудобными для слуха ...
Не откажись от заданного сна ,
наплюй на то , что утра не бывает ,
и говори ,мол , не твоя вина ,
когда в ночи собака завывает ...
Скажи мне каково и погадай
на гуще привокзального компота.
И возлюби , но даром не отдай ,
и заведись почти с пол-оборота...
Родившись в теле , заблудись во мгле ,
и раздели смертельное веселье ,
и на хрустящей выжженной земле
огнем запей убийственное зелье....

"Третье открытие силы " А. Сидерский

Wednesday, November 08, 2006

Fasting. Day 4.

It seems that my "some grapes" that I had eaten yesterday evening were very heavy :-)
Never mind, I will just continue fasting. Still 10 days to go :-)

Tuesday, November 07, 2006

Fasting. Day 3.

Today is the third day of my fasting. I had a cup of winner melange in the morning on purpose. Just to remind myself that tis is just for fun. No rules carved in the stone.
In the evening I had some grapes and a glass of Barbera wine.

Monday, November 06, 2006

Kriya, refining your sexuality and spirituality.

All senses left unrefined are physical. When they are refined, they become spiritual. We are obnoxious to our own life when we do not discipline it. YB.

Refining your sexuality and spirituality.
April 16, 1986.

1. Sit in padmasana or in easy pose. Make fists of your hands. Supporting your body weight on your arms and fists, raise your buttocks off the ground and stay up.
Hold for 2 1/2 minutes. This exercise relives tension in your shoulders.

2. Raise your hands above shoulder level and then forcefully bring them together at heart center like a clap, but without touching. A sharp breath will automatically develop with the movement.
Hold for 2 1/2 minutes.

3. Repeat exercise #1 for 30 seconds.

4. Extend your thumb, Jupiter and Saturn fingers and bend Sun and Mercury fingers so they touch the palm. Begin with your arms straight out in front with the palms facing down. Keep your elbows straight as you raise both arms up and as far back as you can.
Continue forcefully raising and lowering your arms for 1 1/2 minutes.

5. Revolve your fists around each other in front of your heart center. Move as fast as you can.
Continue for 1 minute.

6. Lock your arms behind your head by grabbing your elbows with your hands. Bend forward, bowing your head to the ground and straighten back up to the rhythm of Ragi Sat Nam Singh's Jaap Sahib.
Touch your forehead at the word "Namastang" and continue in that rhythm. Continue for 5 1/2minutes.

7. Rest 5 minutes.

8. Put your hands together in prayer pose over your head, keeping your arms straight. Sway from side to side from the shoulders like a pendulum. The lowest rib will be exercised. Move to the rhythm of Ragi Sat Nam Singh's Jaap Sahib.
Continue 3 1/2 minutes.

9. Lie down flat on your back with your hands under your head and the elbows on the ground. Jump the pelvic area six to nine inches off the ground, keeping the elbows and the heels on the ground. This movement will create it's own breath rythm.
It exercises the kidneys, ovaries and pelvic area. Continue 4 1/2 minutes.

10 Lie on your back, lower your hands to your sides and go to sleep.
Continue 3 1/2 minutes.

Fasting. Day 2

First two or three days of fasting you loose water and remains of your last dinner. Only after the third day you start loosing your fat.

Sunday, November 05, 2006

Purima. Nov. 5.

Never ever go to Italy. What's more, never ever go to my mom's birthday. She will feed you to death. Or, what's worse, you will gain 4 kilo in 4 days. Thank's God, today is Purima, the perfect day for fasting. I have started today and will continue until completely satisfied, but at least for a couple of days :-)
To be completely honest, I have had a cup of coffee today, with cream and with a chocolate cookie, but this should not decrease my determination :-)

Thursday, November 02, 2006

МЕДИТАЦИЯ – "ПЧЕЛКА"!!! Одна из тропинок к внутреннему миру:-)

Дорогие люди!!!
Очень хочу поделиться с вами тем, что в данный момент, у меня есть одна чудесная медитация, которую совсем не хочется пропускать!
А в течение дня, думаешь о ней, как о предстоящей встрече с чем-то очень полноценным и добрым!

№ 3 БРАХМАРИ ПРАНАЯМА (ИЛИ ЖУЖЖАНИЕ ПЧЕЛЫ) – post от 11 октября 2006.

"ПЧЕЛКУ" я делаю в сочетании с прикосновением я зыка к верхнему небу, когда он касается 84 точек меридиана, буквально изменяют химию мозга. Для многих людей это создает внутреннюю ясность или состояние экстаза!!! Попробуйте :-)

Можно прочесть много полезных книг о медитациях, выучить тексты наизусть, но понять получится только на собственном опыте :-)
Медитативный ум способен различать и принимать знаки на своем пути. Начинают происходить неожиданные события, некоторые сюжеты даже не удивляют, потому что появляется способность понять и предугадать некоторые вопросики наперед. Ведь всегда есть над чем задуматься ;-) Начинаешь доверять себе и обожать самого себя. Трудно злиться, когда влюблен в самого себя :-) Тем самым получаешь свободу быть самим собой, и конечно же, все больше понимаешь, что нельзя вмешиваться в дела других. Это чудо, когда человек сам с собой в ладу!!!