Friday, October 06, 2006

Clarification of the previous pranayama for Stats

The following text clarifies the details of this meditation

Статс!!! Отвечаю на твои вопросы :-)
Возможно они возникли не только у тебя :-)
Пупочный центр – (Манипура – Третья чакра). Расположена в области пупка. Связана с личной инициативой, силой, самооценкой!!!
Нужно просто, бережно, с любовью положить свою ладонь на свой пупок :-)
А на последнем вдохе, в заключительной части, надавить на пупочный центр как можно сильнее, при этом втянуть живот. В процессе медитации живот втягивать не надо, дышать Ровно и Глубоко, и слышать свой свист, если не получается свистеть, шипите :-)!!!
И старайтесь не нарушать ритм дыхания, т.е. спокойно вдыхайте и выдыхайте со свистом (шипением) через рот.
Попробуйте, Медитация не сложная!

Эмоции, волнения – (Вторая чакра – Свадхистана) отношения, основанные на этом, должны умереть. Это должно исходить из области Третьего Глаза – Аджна (Шестая чакра) – располагается в межбровье. Благодаря этой практике, у вас появится способность предвещать события наперед, и действовать не по шаблону – «Наши Укоренившиеся Слабости» :-), у кого их нет ;-)
А на счет сердца…… , внутри ты ничего не обнаружишь, если ты не трансформируешь свою сущность. Если ты чувствуешь, как тебя переполняет любовь, заботит окружающий мир, значит медитация прошла успешно, затронута глубина твоего сознания и чувство трансформации не будет покидать тебя весь день.
Практикуй это каждый день и ты научишься слышать свое сердце!

Мужчину обмануть можно, ибо он живет разумом, но почти невозможно обмануть женщину, ведь она живет интуицией :-) :-*

4 comments:

stats said...

Спасибо большое Илла!!! Помоему это как раз то что мне сейчас нужно :)))

stats said...

Привет, Солнышко!!! Это сново я с глупыми вопросами :) Скажи плиз на чем концентрировать внимание, во время пранаямы? А то как-то скучновато сидеть просто так :)))

ILLA said...

Дорогой, Статс! Скучать тебе не придется!!!:-)Тщательно прислушивайся к звукам, которые ты будешь издавать, на них и концентрируй свое внимание, так ты доберешься до точки Третьего Глаза!!! Вот она тебе и даст много новых и интересных наблюдений, гарантирую ;-)
Всегда рада помочь, пиши если, что…

stats said...

>Всегда рада помочь, пиши если, что…
Спасибо!!! Не стоило этого говорить я теперь тебя замучаю вопросами :))) Barmalini знает, я умею задавать глупые вопросы!!!