Wednesday, October 11, 2006

Anahata Pranayama 2

Рекомендуем следующие асаны, очищающие анахата чакру:

Following asanas help to open anahata, the center of unconditional goodness in your life.










шалабхасана (salabhasana)









дханурасана (dhanurasana)







матсьясана (matsyasana, fish pose)








гомукхасана (gomukhasana)










кандхарасана (kandharasana)







баддха падмасана (badha padmasana)






сарпасана (sarpasana or bujurungasana)






супта ваджрасана (supta vajrasana)











и сиршасана (sirsasana).

No comments: